Ayora
  






Pilates

buen equilibrio

Trabajando con las cintas elasticas

con elegancia
Estirando los musculos 

 

buena posición con destreza
Fortaleciendo con equilibrio

 

Trabajando la flexibilidad

Trabajando la flexibilidad

 

Fortaleciendo el gluteo y espalda

Fortaleciendo el gluteo y espalda

 

Trabajo de abdomen y hombros

trabajo de abdomen y hombros

 

gran estiramiento

Estirando la espalda con el balon

fuerza interior

trbajo de piernas con pelota

 

Trabajando el gluteo con equilibrio

Trabajando el gluteo con equilibrio

concentracion para no caerse

Trabajando con los balones, en la clase de 21-a -22

Fortaleciendo en los dos lados

Fortaleciendo en los dos lados